Tuina Massage Therapy

推拿 · 舒筋活络

舒筋活络 · 调和气血

推拿是中医传承数千年的治疗性手法。以循经络、点穴位的手法调理软组织，疏通气血、松解筋结，令身心回归舒展与平衡。

推拿是一门传承数千年的中医治疗性手法，通过对软组织的手法操作来调治多种健康问题。它植根于中医理论——人体分布着「经络」这一气血运行的通道；当经络受阻或失衡，便会引发不适。推拿正是要疏通经络、恢复平衡，让气血重归畅通。临床上，推拿常与针灸、中药、拔罐等其他中医手段并用，相辅相成。

Techniques 推拿常用手法

按

Pressing

沉稳按压穴位与筋肉，行气活血、通络止痛。

揉

Kneading

柔和揉转，松解肌肉、缓解紧张。

滚

Rolling

往复滚动施力，舒展筋络、放松大面积肌群。

伸

Stretching

牵伸关节与筋膜，增进柔韧、恢复活动度。

点

Acupressure

点按经络穴位，激发经气、调和脏腑。

解

Trigger Point

针对激痛点松解，化解痛结、缓解牵涉痛。

施术力度由轻至重、因人而定，依据每位患者的体质与耐受灵活调整。

Benefits 推拿的益处

缓解肌肉紧张

放松身心

增强组织弹性

改善关节柔韧

促进血液与淋巴循环

增强免疫功能

促进细胞代谢

缓解紧张性头痛与焦虑

对于长期重复性动作，或久坐久站、姿势固定而导致肌肉劳损、关节酸痛的人群，推拿尤为适合。

Conditions Treated 诊治病症

肌肉骨骼疾患肌肉紧张酸痛颈肩腰背疼痛头痛消化问题呼吸系统问题压力相关不适焦虑

疗程体验：推拿可在着装或半着装状态下进行，医师有时会借助精油或乳液辅助手法操作，让施术更为顺滑舒适。

一推一拿，舒解身体的紧张

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