Enhance Performance & Prevent Injury

运动医学针灸 · 提升表现 · 预防损伤

强体防伤 · 竞技增能

作者：Dr. Wanda Duong-Wills · Dr.Ac, B.Sc, Dip. Natural Nutrition, Dip. TCM

运动医学针灸，将传统中医与西方运动医学的原理相结合，帮助运动员发挥最佳状态、预防损伤、更快康复。通过调理肌骨失衡、疼痛与功能障碍，它为运动健康提供了一条整体之道。

它是应对多种运动相关损伤的灵活之选——涵盖急慢性疼痛、软组织损伤与关节问题。它综合运用拔罐、刮痧、艾灸等手段，配合运动医学穴位与中医穴位，激发肌肉的反应与修复，促进身体自然的自愈进程。

运动医学针灸拔罐刮痧艾灸

Five Benefits for the Athlete 给运动员的五大益处

缓解疼痛

临床研究表明，针灸是可行的止痛之法——包括网球肘、足底筋膜炎、肩袖损伤等运动损伤的疼痛与炎症。

改善活动度

提升关节的活动度与柔韧、减轻肌肉紧张与痉挛，让运动更自如、更少不适。

加速康复

缩短康复时间、预防损伤反复，促进整体的肌骨平衡。

减轻压力

帮助缓解压力与焦虑——对承受高强度训练与比赛压力的运动员尤为有益。

改善睡眠

提升睡眠质量——而良好的睡眠，正是运动员恢复与发挥最佳状态的关键。

Performance & Research

运动表现与研究证据

研究表明，运动医学针灸还能助运动员提升运动表现。一项发表于《Journal of Traditional Chinese Medicine》的研究发现，接受针灸的运动员，其整体体能、柔韧、耐力与爆发力都有显著改善；另一项发表于《Journal of Alternative and Complementary Medicine》的研究则得出结论：针灸有助于减轻肌肉疲劳、提升运动表现。

运动医学针灸提供了一条非侵入、无药物的路径，用以提升运动表现、降低受伤风险。在合格且经验丰富的医师指导下，运动员可获得契合自身需求与目标的个性化方案。

参考文献

Ahmedov, S. (2010). Ergogenic Effect of Acupuncture in Sport and Exercise: A Brief Review. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(5), 1421–1427.
Lin, Z.-P., Lan, L. W., He, T.-Y., et al. (2009). Effects of Acupuncture Stimulation on Recovery Ability of Male Elite Basketball Athletes. The American Journal of Chinese Medicine, 37(3), 471–481.
Lee, J.-W., Lee, J.-H., & Kim, S.-Y. (2020). Use of Acupuncture for the Treatment of Sports-Related Injuries in Athletes: A Systematic Review of Case Reports. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), 8226.

为赛季蓄力，向巅峰进发

无论您是在为新赛季备战，还是正从损伤中回归，Dr. Wanda Duong-Wills 都能为您的项目量身定制专属的运动医学针灸方案。她于市中心 SW Beltline 诊所接诊。

Beltline (587) 333-6600

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