Acupuncture for Fibromyalgia

纤维肌痛 · 针灸如何调理

行气活血 · 通痹止痛

纤维肌痛是一种影响全球数百万人的慢性疼痛病症。本文梳理西医与中医对它的认识，并介绍针灸穴位、常用方药，以及整合疗法背后的新兴科学。

纤维肌痛是一种慢性疼痛障碍，以广泛性疼痛、疲劳与睡眠障碍为主要特征。它成因复杂、机制尚未完全明了，却真切影响着无数人的生活质量。中医以整体观念辨证施治，为其调理提供了另一条自然之路。

广泛性疼痛
全身多处持续疼痛与压痛
疲劳乏力
精力不济、常感倦怠
睡眠障碍
入睡困难、睡后不解乏
Two Perspectives 中西医如何看待纤维肌痛

从两种医学体系的视角，理解同一种病症的成因与思路。

Western Medicine

西医视角

  • 是一种复杂病症，机制尚未完全明了，被认为与中枢神经系统的异常疼痛处理有关。
  • 主要依症状诊断（广泛疼痛、压痛、疲劳），目前没有特异性检查或影像可以确诊。
  • 成因或涉多种因素：遗传、感染、身体或情绪创伤及其他基础疾病。
  • 常规治疗因人而异：止痛药、抗抑郁药、肌肉松弛剂，并结合运动、减压与充足睡眠，必要时辅以物理治疗与心理咨询。

Chinese Medicine

中医视角

  • 视为气血瘀滞——气机与血行在体内受阻，「不通则痛」，由此引发疼痛与诸多不适。
  • 与肝、脾、肾三经关系密切，脏腑失调、经络壅塞是其病机所在。
  • 治疗目标：行气活血、通痹止痛，恢复机体平衡，从整体缓解症状。
  • 以针灸、中药并配合生活方式调整，标本兼顾，改善疲劳与失眠。
TCM Treatment 中医调治纤维肌痛的三法

中医多以针灸、中药与生活方式调整并用，可单独施治，亦可相互配合。

01

针灸

激发气血运行，疏通经络壅塞，促进自愈、减轻疼痛。

02

中药

滋养气血、扶助脏腑，缓解疲劳与失眠等伴随症状。

03

生活方式

饮食调养、适度运动与减压之法，巩固疗效、涵养正气。

常用穴位Acupoints
  • 百会GV20
    位于头顶，醒神益智、缓解头痛。
  • 风池GB20
    位于枕骨下缘，舒缓颈肩、改善循环。
  • 肩井GB21
    位于肩上，缓解肩部紧张、畅通血流。
  • 合谷LI4
    位于手背拇食指之间，止痛安神、令人放松。
  • 太冲LV3
    位于足背第一、二趾之间，疏肝解郁、缓解压力。
  • 足三里ST36
    位于膝下约四横指，扶助整体健康、缓解疲劳。
  • 三阴交SP6
    位于内踝上约四横指，健脾益气、缓解疼痛与倦怠。
常用方药Chinese Herbs
  • 当归Angelica sinensis
    养血活血，缓解疼痛与肌肉僵硬。
  • 白芍Paeonia lactiflora
    柔肝养血，缓解肌肉紧张、减轻压力焦虑。
  • 川芎Ligusticum chuanxiong
    活血行气止痛，缓解头痛与肌肉紧张。
  • 黄芪Astragalus membranaceus
    补气固表、增益免疫，缓解疲劳、提升精力。
  • 甘草Glycyrrhiza uralensis
    调和诸药、缓急止痛，减轻紧张与炎症。
  • 茯苓Poria cocos
    利水渗湿，消肿、助益肾之功能。
  • 肉桂Cinnamomum cassia
    温通血脉、散寒止痛，缓解肌肉紧张与炎症。

以上穴位与方药仅为常见示例；具体选穴与配伍需依个人证型与整体状况而定，建议由合格中医师制定个性化方案。

The Science

针灸调治纤维肌痛的科学依据

研究提示，针灸可能是纤维肌痛的一种有效疗法——多项研究发现，针灸能减轻疼痛、改善生活质量。其作用机理，被认为在于促使人体释放内啡肽——一种天然的止痛物质。中药亦可能有益，但仍需更多研究加以证实。

总体而言，针灸与中医调治纤维肌痛是一种整体疗法——针灸、中药与生活方式调整三者结合，旨在促进康复、改善整体安适与生活质量。

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